孕产妇是发生静脉血栓的高危人群之一！是非妊娠期女性发病风险的4~5倍；

什么是静脉血栓？

静脉血栓栓塞疾病（VTE）包括深静脉血栓形成和肺栓塞。孕产妇处于生理性高凝状态，是发生VTE的高危人群。肺栓塞是孕产妇猝死的主要原因之一。

为什么孕产妇容易发生下肢静脉血栓？

是因为孕妇孕期增大的子宫压迫静脉，阻碍血液回流，体内雌激素及孕酮水平升高，使血液处于高凝状态。手术及分娩后，使凝血物质释放，凝血倾向增强，血栓危险明显增加。

孕期哪些人是发生静脉血栓的高危因素？

高龄孕妇（年龄大于35岁）、肥胖、长期卧床保胎、妊娠剧吐、多次分娩史、多胎妊娠、孕前糖尿病高血压、试管婴儿、下肢静脉曲张、血栓史统统都是高危因素。

怎么识别静脉血栓呢？

1.出现下肢疼痛、肿胀、皮肤温度升高，足背屈时小腿疼痛，严重者出现股青肿或股白肿，还可有全身反应，如体温升高、脉率增快等。

2.出现颈部胀痛、意识淡漠、头痛呕吐等症状，需警惕颈静脉和颅内静脉系统栓塞。

出现这种症状的患者，需要到医院完善相关检查，如可以进行彩超检查以及静脉造影检查，完善相关检查，以明确诊断，并进行积极的治疗。

预防孕产妇静脉血栓形成非常重要。孕产妇一旦出现血栓，会导致肺栓塞、呼吸和心跳骤停，不仅会危及孕产妇生命，还会影响胎儿健康，影响母乳喂养。

如何预防?

1.孕期要适当活动：每天有效运动6000步；

2.合理饮食：减少食盐的摄入；选择高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，避免高脂肪、高糖食物；保证体重适度增长避免过度肥胖；

3.平时避免久坐久站：坐着超过2~3小时要走一走或者拉伸一下；

4.避免长时间卧床或制动；产后应尽早下床活动，阴道分娩产后无特殊，2小时可下床，剖宫产术后无特殊24小时应下床活动。

5.避免脱水：每天饮水量1500~2000ml；

6.针对保胎或者剖宫产术后的女性，尽早进行床上运动，比如钩蹦脚运动或者踝泵运动。